朝が弱い人

どうしても起きられない人にやってほしいこと。

１．朝起きたら、すぐにカーテンをあけて太陽を浴びる
２．夜寝る前の２時間くらいは、ゆっくりした時間を過ごすこと
（起きられない人は、HP作成をあまり夜遅くまでやらないほうがいいみたい？）

これだけでも、だいぶ違うと思います。
基本的に、６時間程度は寝たほうがいいみたいですね。
皆さん忙しいとは思いますが、できる限り睡眠はちゃんととりましょうね。
とりあえず、お試しください。
効果なかったら、ごめんなさいっ！